吃什么有助于安神睡眠
2021-02-07 2人回答
健康咨询描述：吃什么有助于安神睡眠
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满意答案
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- 王强 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
可多吃苹果香蕉桂圆洋葱，睡前用温水泡脚，喝热牛奶，听优美音乐助眠。要放松心态，适度参加有益身心健康活动，缓解心理压力。调整心态很重要，必要时可应用中药调理。
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2021-02-08 07:20
其他答案 (1)
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- 郝攀 主治医师
- 南阳医学高等专科学校第一附属医院
病情分析：
失眠多和精神生活压力大有一定的关系，建议按时休息适当的活动，放松减压。必要的时候用点调节神经，镇静催眠的药物对症治疗。可以吃点安神补脑液，百乐眠胶囊都可以试试看。
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2021-02-07 22:16
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