跑步是有氧运动还是无氧运动
2021-02-09 1人回答
健康咨询描述：跑步是有氧运动还是无氧运动
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满意答案
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- 曲忠森 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
跑步分为慢跑，长跑和短跑三种。短跑属于无氧运动。速度比较快，不能持久。慢跑和长跑属于有氧运动。速度比较慢，是持久进行的一种运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。
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