减肥是做有氧运动还是无氧运动？
2022-05-06 1人回答
健康咨询描述：减肥是做有氧运动还是无氧运动？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥的时候做有氧运动，会比无氧运动更加有效。所以只要坚持做有氧运动，是能够达到燃烧脂肪并且降低体重的效果的，但是同时还需要搭配合理的饮食。另外减肥不能过度，需要循序渐进。
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2022-05-06 17:26
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