2022-04-29 1人回答
健康咨询描述:减肥先做有氧运动还是无氧运动好?
满意答案
病情分析: 减肥还是做有氧运动,因为有氧运动会使体内的乳酸代谢出去,无氧运动会使乳酸堆积对身体危害比较大,减肥是一个长期的过程,不要着急慢慢来,建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。
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