减肥时先做有氧运动还是无氧运动
2021-01-31 1人回答
健康咨询描述：减肥时先做有氧运动还是无氧运动
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
最好是一直都做有氧运动，才能够达到比较好的减肥的效果的营养运动，个人建议可以选择适合自己的营养运动快走。慢跑，游泳爬山都是可以的，同时最好能够坚持40分钟以上才能够起到比较好的治疗的作用的，最主要的是持之以恒的去坚持。
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