白天很困晚上却睡不着怎么回事
2021-02-10 1人回答
健康咨询描述：白天很困晚上却睡不着怎么回事
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
白天很困，晚上睡不着觉，这种情况属于睡眠障碍，对于睡眠障碍来说，如果病人比较劳累，情绪紧张，焦虑或者是某些事件的影响都可能会出现一些睡眠的障碍，建议病人调整心情，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-02-10 08:00
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