睡觉前喝牛奶有什么好处
2021-02-10 2人回答
健康咨询描述：睡觉前喝牛奶有什么好处
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满意答案
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- 咸哲民 主治医师
- 延边大学附属医院
病情分析：
你好，有助于安神，入睡，而且有助于钙的吸收的，所以还是提倡睡前喝牛奶的习惯，而且最好是喝热牛奶就可以的，会慢慢好起来的，不需要别的特殊处理的，没有什么太大影响的。
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2021-02-10 21:20
其他答案 (1)
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- 李文刚 主治医师
- 济南市儿童医院
病情分析：
牛奶中含有丰富的钙质、蛋白质，还能起到安神助眠的效果，在睡觉前喝点牛奶有助于睡眠，能起到安神的作用，不过睡觉前喝牛奶要适量，牛奶还能还能有增加肌肉的力量。
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2021-02-10 21:14
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