11点半睡觉有什么危害
2021-02-12 1人回答
健康咨询描述：11点半睡觉有什么危害
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- 许多 主治医师
- 福州市第二总医院神经精神病防治院
病情分析：
11:30睡觉是一个很正常的睡眠时间，没有任何危害，这种说法更是无稽之谈。每晚定时上床睡觉，保证6~8小时的规律睡眠，白天无困倦乏力感，维持日常的工作学习生活即可。
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2021-02-12 19:56
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