腰椎突出锻炼方法
2021-02-13 1人回答
健康咨询描述：腰椎突出锻炼方法
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满意答案
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- 张率功 主治医师
- 滕州市中心人民医院
病情分析：
方便的话可以把你的情况具体说说，一般情况下，给腰椎间盘突出主要表现为腰部的疼痛，肿胀，活动受限的症状。像这个情况一般，建议注意休息，减少活动量，避免经常弯腰负重活动。可以锻炼一下腰背部肌肉，比如三点支撑，5点支撑的动作。
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2021-02-13 07:48
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