2021-06-19 1人回答
健康咨询描述:腰椎突出怎么锻炼?
满意答案
病情分析: 患有腰椎间盘突出,需要经过康复训练来增强腰背部的肌肉张力,对腰椎产生防护作用,预防腰椎间盘突出的进一步加重,最长采用的锻炼方法是小肥燕的锻炼方法,这种方法简便易行,对体能的要求不大,如果体能比较好,可以采用三点支撑法,五点支撑法。
取消确定