运动后可以喝牛奶吗
2021-02-14 1人回答
健康咨询描述：运动后可以喝牛奶吗
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
你好，根据你的情况描述来看。运动之后是可以喝牛奶的，但是一定不要多喝。运动后喝牛奶可以及时的为身体补充水分，抗疲劳。喝牛奶的最佳时间应该是早上比较好。但是也不要空腹喝牛奶。
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