很困却睡不着怎么解决
2021-02-16 1人回答
健康咨询描述：很困却睡不着怎么解决
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的很困却睡不着，这个问题怎么解决？首先来说白天需要减少睡眠，多出去走走，运动运动，转移自身的精力和注意力，另外养成一个良好规律，健康的生活习惯。必要时到精神心理科进一步就诊，接受正规化的干预治疗会有帮助。
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2021-02-16 17:33
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