如何进入深度睡眠
2021-02-16 1人回答
健康咨询描述：如何进入深度睡眠
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满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
如果想快速的进入深度睡眠并提高睡眠质量的话，可以吃一些安神补脑的食品，也可以口服安神补脑液，这样可以促进脑细胞的繁殖和生长，达到提高睡眠质量的目的，另外在睡觉前可以适当的听一些轻音乐，放松紧张的情绪。
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2021-02-18 08:34
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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