如何进入深度睡眠？
2021-05-26 1人回答
健康咨询描述：如何进入深度睡眠？
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满意答案
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- 毕丽丽 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
进入深度睡眠，首先要放空自己是自己，所有的心思都放到睡眠上面，可以进行屋内的一些布置，比如说是光线进行昏暗，是周围的环境保持安静，使自己的思想意识全部进入到睡眠这个主题里边，不要胡思乱想。
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2021-05-26 15:37
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