颈椎病病人如何保持正确的睡姿
2021-02-17 1人回答
健康咨询描述：颈椎病病人如何保持正确的睡姿
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
颈椎病病人睡觉可以枕薄枕，高度10cm左右，平卧为主，侧卧辅助，尽量避免受凉劳累和长时间低头，可以热敷每天两次，每次约20分钟，做颈部保健操，锻炼倒走、打羽毛球、游泳等，都是有利于恢复的。
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2021-02-17 07:17
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