如何缓解运动过后肌肉酸痛
2021-02-19 1人回答
健康咨询描述：如何缓解运动过后肌肉酸痛
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满意答案
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- 苏振波 主任医师
- 哈尔滨市骨伤科医院
病情分析：
运动后出现肌肉酸痛，是由于乳酸堆积形成的，在运动之前就应该做好热身的准备，运动后应该及时补充碳水化合物，局部进行适当的热敷按摩，缓解肌肉的酸痛
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2021-02-19 06:31
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