七八天很难入睡，睡不着很着急
2021-02-22 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：最近七八天都很难入睡，躺床上一两个小时都睡不着然后就很烦躁，睡着了又很难醒，但最近两天到点了很困很想睡觉可是躺两三小时都睡不着，睡得很浅，时不时醒，就是睡不着也很早醒觉得很累就睡不着
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
你好，这种情况考虑是失眠，跟情志不畅、作息不规律等因素有关系，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。
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2023-01-04 10:05
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