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白天明明很累，晚上总是失眠

2021-02-26 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：白天经常感觉不自在，到了晚上就特别安心，经常睡不着，一般都是凌晨两点左右睡觉的，已经一个月了，在人多的时候赶紧很局促

满意答案

病情分析：
这种情况情绪饮食都有一定影响的，睡前揉揉耳唇有好处的，也可以用热水泡泡脚，多吃点新鲜蔬菜水果避免油腻及辛辣刺激的食物，适量运动也可以用点药物如百乐眠看看

投诉 2021-02-26 10:24

其他答案 (1)

病情分析：
看了你的症状表现，白天明明很累，到了晚上特别安心也是经常睡不着，人多的时候赶紧很局促，这种情况与你的性格，心理素质，压力大，焦虑情绪等都有很大的关系，建议你可以吃点谷维素，刺五加，安神补脑液等调理一下，同时需要放松心情，不要熬夜，多与人沟通交流，提高自己的心理素质。

投诉 2021-02-26 10:26

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