高中学生，已经失眠两天了，中午睡不着晚上也睡不着
2021-03-02 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：用热水泡脚或者尝试喝牛奶结果睡下还是很兴奋，也并没有有意去睡着。现在无法进入自然的睡眠状态
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
不要心理压力过大，放松心态。白天可适度参加有益身心健康活动，如骑车散步唱歌听优美音乐，缓解心理压力。可以应用中药调理睡眠或服用安神补脑液。
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2022-11-24 20:06
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