2021-03-02 2人回答
健康咨询描述:高血压适合做哪些运动
满意答案
指导意见:
通常会适当地进行一些体育锻炼,这对身体有一定好处,并且可以有效地帮助患者控制血压水平。同时,可以在运动选择中选择慢跑。同时,高血压患者还可以进行一些有氧运动,如游泳,瑜伽等
其他答案 (1)
指导意见:
您好:适当的进行运动锻炼有助于血压的控制,适合一些中小运动幅度的有氧运动,比如:慢跑,快走,游泳,骑自行车,打太极,瑜伽,爬山等,不要做剧烈运动及高强度运动,不要空腹运动,不要劳累,低盐低脂饮食,按时服用降压药,将血压控制在正常范围。