天天跑步伤膝盖吗
2021-03-03 1人回答
健康咨询描述：天天跑步伤膝盖吗
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满意答案
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- 李岩峰 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
天天进行跑步锻炼，可以有效的提高人体的免疫力。但是跑步要适度，而且跑步之前一定要做好热身运动。就不会伤害到膝盖。如果膝盖出现骨性关节炎。建议要多注意休息，尽量不要，进行跑步运动。也要减少上下楼梯的次数，以免会加重膝关节的损伤。
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