2021-03-05 1人回答
健康咨询描述:工作族如何预防颈椎病发生
满意答案
病情分析: 这种情况要避免长期的低头不良,姿势过久,一般在工作中三四十分钟要起来抬头。进行左右的屈伸活动锻炼,同时要养成早中晚进行头颈部锻炼的习惯,还需要进行一定的颈项部、肩背部的肌肉锻炼,如果不适,及时复查。
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