每天训练却不怎么长肌肉
2021-03-12 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：近一个月每天都在练肌肉，开始用的7公斤哑铃练手臂还有肩膀，现在用的8公斤，体重从160现在还是160，吃得很好水果牛肉面包，还会在早上补充蛋白粉，平均每天消耗500大卡以上，一个月了，力量长了可是身上的肉一点都不长
免费咨询
满意答案
-
- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
通过您的运动方式以及饮食结构的调整，能量摄入基本是很好的，但是消耗的能量也是比较多的，所以表现为肌肉生长相对的不是那么的明显，建议继续坚持下去，慢慢的就会有效果。
投诉
2022-11-18 11:44
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识