男现在在太胖了想减肥怎么减
2021-03-13 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：男180cm120公斤可以减下来吗
就是现在太胖了
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
如果患者想要减肥的话，个人建议首先要建立减肥的信心和决心，这是最最主要的建议，首先饮食上要注意清淡，保持七成饱同时建一个饭店，坚持适合自己的有氧运动，最主要的是幸福，每天都要坚持，同时使心率保持在170减年龄。
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2022-10-15 19:36
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