有氧运动能瘦身吗
2021-03-16 1人回答
健康咨询描述：有氧运动能瘦身吗
满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
有氧运动是可以瘦身的，有氧运动有瑜伽，游泳，慢跑，跳绳，骑自行车等，但是一定要坚持，坚持后一个月左右就能起效，同时也要注意饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃油腻和含糖量高的食物。
投诉
2021-03-16 13:58
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