晚上运动能减肥瘦身吗
2021-09-12 1人回答
健康咨询描述：晚上运动能减肥瘦身吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
晚上运动是能够减肥瘦身的，只要消耗的热量高于摄入的热量，都能产生减肥的效果。运动消耗的热量是依据运动的项目和运动量来看的，而不是运动的时间段。同时记住要控制饮食，不要暴饮暴食。
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2021-09-12 20:41
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