太矮，自信不足，不知道怎么样

病情分析：
你好，根据你描述的情况，男19岁，身高166cm，太矮了还能长高吗，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，遗传因素占70%，后天营养和锻炼占30%。建议你到正规三甲医院骨科就诊，做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长的空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本上再不能长高，建议你只有在骨骺线没有完全闭合之前，通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等忌食辛辣生冷刺激性食物，油腻食物，油炸食品，尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料，平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。对长高都有帮助，一定要坚持就有机会长得更高。

病情分析：
孩子的身高与父母身高遗传是有直接关系的但是也可以通过后天的因素改善，已经19岁了，需要先检查一下是否有骨龄闭合，如果骨龄没有闭合是还可以长高的，补充营养，多运动锻炼。

病情分析：
这个有可能是有遗传的因素，但是后天因素也比较关键，平时多吃一些含钙量高的食物，比如多喝牛奶，喝点大骨头汤，再适当的参加体育运动，这个就可以长高的。