腰椎劳损怎么锻炼
2021-03-20 1人回答
健康咨询描述：腰椎劳损怎么锻炼
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满意答案
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- 王宝贵 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
建议要多注意休息，不要长时间的一个姿势久站或者是久坐。可以按摩腰部或者是用热毛巾热敷药物来缓解。平时可以适当的进行一些体育锻炼。可以慢慢的向左向右扭腰来锻炼。来锻炼背部肌肉。
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2021-03-20 05:53
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