2021-03-21 2人回答
性别:女
健康咨询描述:女生跑步腿会变粗吗
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病情分析:
这种跑步的话并不一定会导致腿变粗,而且还可能会是腿变细的,如果腿比较粗的话建议减肥,要一次性爬两个楼梯,爬楼梯有助于腿部肌肉的减肥。是饮食上要注意保持七成饱。
其他答案 (1)
病情分析:
一般来说跑步腿部是不会变粗的,跑步可以有效消耗脂肪。但是跑步的时候一定要循序渐进,不要用力过猛,否则会导致腿部肌肉抽筋。跑步之前可以做一些热身运动。