骨骼肌偏低如何锻炼
2021-03-22 2人回答
健康咨询描述：骨骼肌偏低如何锻炼
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满意答案
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- 张应鹏 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
骨骼肌偏低，可能是因为长期缺少运动或者是营养不均衡引起的。建议平常不要长时间久坐，多吃富含优质蛋白的食物，平常可以进行一些局部的功能锻炼。比如可以进行平板支撑俯卧撑。
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2021-03-22 20:53
其他答案 (1)
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- 魏宪会 副主任医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
根据您所说的情况，锻炼骨肉肌的方法其实很简单，只要勤加多练就可以，但是锻炼的方法有很多种，比如跑步也可以锻炼股洛基，不管是快跑还是慢跑，都是可以的，但是关键是锻炼的度不能太过劳累。
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2021-03-22 20:54
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