睡觉前如何减肥?
2021-03-22 1人回答
健康咨询描述：睡觉前如何减肥?
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
睡觉以前如果减肥的话，当然是睡觉以前，一定不要进食的，同时这种情况个人建议最主要的是坚持良好的进食方式，一定要注意睡觉，以前不要过多的吃饭，也不要吃一些零食，同时睡觉以前可以适当的做运动，如转呼啦圈的运动或者是慢跑的动作，这样可以有效的减低患者体内的脂肪。
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