2021-03-23 1人回答
健康咨询描述:减肥好方法运动?
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病情分析: 如果觉得肥胖想减肥的话,除了合理控制三餐之外,特别是晚餐少吃主食,以蔬菜水果代替!每天坚持两个小时的走步运动或者是跳健美操等,都有助于达到减肥效果,也有利于身体健康。
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