2021-06-09 1人回答
性别:女
健康咨询描述:女士减肥什么运动方法好?
满意答案
病情分析: 女士减肥,平时可以适当的进行一些有氧运动,如慢跑。骑自行车,爬山或者是游泳,瑜伽等。每天坚持一小时。就能够达到减肥的效果,同时也要注意饮食。一日三餐要规律,要少食多餐。不要吃热量高的食物。
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