减肥晚上吃什么主食?
2021-03-23 1人回答
健康咨询描述：减肥晚上吃什么主食?
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
想减肥的话，还是建议在晚餐尽量少吃主食，以蔬菜水果代替，平时合理控制三餐，想要吃主食的话建议吃一些粗纤维燕麦玉米面等！晚饭过后每天坚持两个小时的走步和跑步运动，有助于达到减肥的效果。
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2021-03-24 07:43
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