晚上吃什么主食减肥?
2021-05-18 1人回答
健康咨询描述：晚上吃什么主食减肥?
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
晚上减肥主食可以吃米饭或是红薯，土豆，玉米，燕麦片等粗粮，或是吃一些青菜及适当补充一些鸡肉鱼肉，兔肉，但是要少食多餐。不能暴饮暴食，不吃油腻油炸食物，不吃宵夜，晚饭后半小时可以适当运动。
投诉
2021-05-18 22:24
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