减肥适合吃燕麦片吗?
2021-03-24 1人回答
健康咨询描述：减肥适合吃燕麦片吗?
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
减肥的患者吃燕麦是非常有利的，用燕麦替代早餐的主食，燕麦当中膳食纤维丰富，饱腹感强，肠蠕动增强，可以延缓脂肪碳水化合物的吸收，同时加速排泄，有利于患者减肥，在食用燕麦的过程中，还应该增加一定的运动量，每天运动30分钟左右，以达到减肥的效果
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2021-03-26 01:52
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