燕麦片适合减肥吃吗?
2021-04-02 1人回答
健康咨询描述：燕麦片适合减肥吃吗?
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
燕麦片属于粗纤维，适当的吃燕麦片对身体有好处，同时含有丰富的营养价值，能够增强饱腹感，建议合理控制三餐晚餐，少吃主食！以蔬菜水果代替，平时尽量少吃油炸食品等！晚饭过后进行有氧运动相结合，有助于加快减肥的效果。
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2021-04-02 06:41
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