燕麦片减肥的吃法
2021-03-24 1人回答
健康咨询描述：燕麦片减肥的吃法
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
燕麦片减肥的吃法可以作为主食食用，做法要清淡一些，可以用水煮，建议每日吃三餐，三餐不要超过100克，单纯吃燕麦片也起不到减肥的功效，同时要配合有氧运动，比如经常游泳，骑自行车快走，慢跑等。
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2021-03-26 11:45
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