跑步可以全身减肥吗？
2021-03-24 1人回答
健康咨询描述：跑步可以全身减肥吗？
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
跑步当然是可以有全身减肥的效果，而且跑步是一种非常好的有氧运动，包括换着做快走或者是慢跑，都是比较好的有氧运动的，所以这种情况个人建议患者需要选择适合自己的有氧运动跑步的时候，可以逐渐延长跑步的时间和强度的长期，这样也可以增强身体的抵抗能力。
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