减肥后如何不反弹？
2021-03-24 1人回答
健康咨询描述：减肥后如何不反弹？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
不推荐使用减肥药物或者是减肥茶，会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况，建议合理控制三餐，特别是晚餐，少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步和跑步运动，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-03-24 20:14
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