早餐喝黑米粥减肥吗？
2021-03-25 1人回答
健康咨询描述：早餐喝黑米粥减肥吗？
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
建议在减肥期间早餐一定要吃好，可以喝黑米粥，同时也可以喝一些豆浆，补充一个鸡蛋等！建议平时一定要合理控制三餐，少食甜品饮料油炸食品等！晚饭过后每天坚持两个小时的走步和跑步运动，有助于加快减肥的效果。
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2021-03-25 08:19
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