吃苹果对减肥有效吗？
2021-03-25 1人回答
健康咨询描述：吃苹果对减肥有效吗？
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
苹果热量比较低，同时含有大量的膳食纤维，对于减肥来说有一定的帮助，特别是晚上尽量少吃主食，以蔬菜水果，代替，每天坚持两个小时的有氧运动，有助于加快减肥的效果。
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2021-03-26 18:51
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