不吃午饭能减肥吗？
2021-03-27 1人回答
健康咨询描述：不吃午饭能减肥吗？
满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
不吃午饭是否能减肥？要看早餐和晚餐总的大卡是否超过了每天的进食大卡，如果早餐和晚餐吃的很多，已经吃过了，每天的进食打卡，尽管午餐不吃对减肥也没有意义，减肥是要对每天的进食大卡进行总量的控制，一般不建议中饭不吃，三餐平均或者是早晨少吃点，中餐晚餐多吃点，每天总的进10大卡不超标才能达到减肥的效果
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2021-03-27 18:30
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