减肥一日三餐吃多少？
2021-03-28 1人回答
健康咨询描述：减肥一日三餐吃多少？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
早上可以适当的喝一杯牛奶以及一个鸡蛋，同时合理控制三餐，少吃甜品饮料油炸食品，晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动两个小时，有助于达到减肥的效果，有利于身体健康。
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2021-03-28 10:19
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