紧张的晚上睡不着觉怎么办？
2021-03-28 1人回答
性别：男
健康咨询描述：紧张的晚上睡不着觉怎么办？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你紧张的晚上睡不着觉，像这种你可以听一些舒缓的轻音乐来转移一下注意力，对自己做出很困的心理暗示，学会放心。必要时可以适当的吃一些抗焦虑的药。和助眠的药。
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2021-03-28 06:07
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