请问失眠怎么办呢？
2021-03-28 1人回答
性别：男
健康咨询描述：请问失眠怎么办呢？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠可以考虑中西药结合治疗，可以口服褪黑素，也可以根据中医辨证来治疗，平时要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓内心情绪，帮助睡眠。
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2021-03-28 21:28
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