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睡觉前总是胡思乱想。

2021-03-28 2人回答

性别：女年龄：13岁

健康咨询描述：本人13岁在学校在家里，每次睡觉都是乱想想睡着都睡不着女生

满意答案

病情分析：
目前13岁，睡眠不好，这种情况建议你吃点枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，并且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，另外，每天要十点之前上床睡觉，不要熬夜过晚，这种情况会逐渐改善的

投诉 2021-03-29 08:52

其他答案 (1)

病情分析：
入睡困难主要与精神紧张压力过大，睡前过度兴奋，睡前饮用浓茶，浓咖啡等情况引起

指导意见：
如果说是有神经衰弱和焦虑的情况下，也可能会产生，入睡困难，建议放松心情，不要考虑太多，日常生活中尽量少吃辛辣刺激性食物，避免食物凉，熬夜劳累

投诉 2021-03-29 08:42

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