香蕉燕麦粥能减肥吗?
2021-03-29 1人回答
健康咨询描述：香蕉燕麦粥能减肥吗?
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
香蕉燕麦粥当中燕麦粥具有减肥的效果，但是香蕉一般没有减肥的效果，因为香蕉的含糖量很多，在制作燕麦粥的时候可以放1/3个香蕉，少放一些香蕉，使得糖的供应量不要很多，因为香蕉的含糖量大约是27%，属于高含糖量水果，少放一些香蕉，利用燕麦，这种粗纤维具有达到减肥的效果，同时还应该增加一定的运动量，数量少于出量就能达到减肥
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2021-03-29 15:27
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