月经过后怎么做减肥？
2021-03-29 1人回答
性别：女
健康咨询描述：月经过后怎么做减肥？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
一般月经过后7天属于减肥的黄金期，建议合理控制三餐，少吃甜品饮料油炸食品，特别是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持有氧运动两个小时，有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-03-29 20:53
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