怎样有效的减肥，
2021-03-29 1人回答
健康咨询描述：怎样有效的减肥，
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
减肥的永远的最好的方法是通过饮食和运动来达到减肥的目的，这优点是最健康的减肥方法的，建议饮食上也要注意清淡，尽量的要保持七成饱，同时要选择适合自己的有氧运动，可以选择游泳慢跑，快走爬山等等，最主要的还是一定要每天都要坚持，这样才能够取得比较好的减肥效果的。
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2022-10-15 19:38
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